您当前的位置：聚焦 > >> 正文
蓝莓的功效与作用_蓝莓孕妇可以吃吗
(资料图片)
1、孕妇可以吃蓝莓。
2、蓝莓中含有花青素，可以保护眼睛，增强免疫力，延缓衰老。
3、怀孕期间主要是冷禁食，比如螃蟹或者过分辛辣的食物。
4、建议孕妇在孕期多吃水果和蔬菜，富含维生素和矿物质，蛋白质含量高。
5、少吃多餐。
6、正常人一般一日三餐。
7、建议孕妇吃5到6顿。
8、一次不要吃太多，但是一定要保证吃到富含维生素和矿物质的食物。
9、同时要多注意补充富含钙、铁、锌的食物，如菠菜、猪肝、虾皮、牛奶等食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
上一篇：同城寻欢是不是已经下架_同城寻欢
下一篇：用花呗会影响购房贷款吗？
X 关闭
X 关闭